Ciekawy artykuł dotyczący metody Kinesiotapingu

Metoda Kinesiotaping

Metoda Kinesiotaping i jej zastosowanie w wybranych przypadkach ortopedycznych

AWF Warszawa 2005 Przygotowała: Ewa Jaraczewska CERTIFIED KINESIO TAPING INSTRUCTOR

Rehabilitation Institute of Chicago

Cel i zadania wykladu

Zapoznanie się z koncepcją metody Kinesio Taping

Poznanie podstawowej techniki Kinesio Taping

Zapoznanie sie z przykładami zastosowania Kinesio Taping w specyficznych przypadkach klinicznych

Czym jest metoda Kinesio Taping

Metoda została opracowana przez doktora Kenzo Kase
Metoda wprowadzona do krajów Azjatyckich w latach 1970-1980
Metoda wprowadzona do Stanów Zjednoczonych w połowie lat 1990-tych
Do Europy wchodzi w początkach 21 wieku

Porównanie działania dwóch rodzajów taśmy: sztywnej (McConnell) i elastycznej (Kinesio Tex Tape) Kinesio Tex Tape McConnell Tape “edukuje” osłabione mięśnie hamuje działanie mięśnia/i zapobiega zmeczeniu mięśni hamuje ruchomość w stawie zapobiega skurczom mięśniowym pozwala mięśniom na “odpoczynek” i przez to redukuje ból zmniejsza ból koryguje pozycje stawu unieruchamia staw zmniejsza stan zapalny zwiększa ruchomość zmniejsza obrzęki koryguje pozycje stawu unieruchamia staw.

Wprowadzenie do koncepcji metody Kinesio Taping

4 podstawowe funkcje fizjologiczne:

Redukuje ból lub nadwrażliwość czuciową w skórze i mięśniach
Koryguje działanie mięśni
Redukuje nadmiar płynu limfatycznego powodującego obrzęki
Koryguje pozycje stawu

Funcje dodatkowe

Pomaga w uzyskaniu pozycji optymalnej do rehabilitacji mięśni i stawów
Wspomaga osłabione mięśnie
Pomaga w uzyskaniu prawidłowej postawy i symetrii ciała poprzez poprawę odczucia kinetycznego położenia ciała

Czym się wyróżnia Kinesio Tex Tape?

Rozciąga się do 40% długości początkowej
Rozciąga się tylko w jednym kierunku
Klej po stronie wewnetrznej taśmy jest aktywowany przez ciepło, nie posiada on żadnych właściwości medycznych
Ciężar i grubość taśmy jest niemal identyczna z grubością skóry, pacjent nie odczuwa jej obecności na skórze
Kinesio Tex Tape nałożona jest na powierzchnię skóry w lekkim naciągnięciu (10%- “paper off”)
Taśma może być noszona przez kilka dni, nie schodzi przy kąpieli (mycie jest jak najbardziej wskazane dla usunięcia nagromadzonej pod taśmą soli od potu ,a także obumarłego naskórka)

Anatomia, Fizjologia i Patologia w zastosowaniu Kinesio Taping

Skóra
System limfatyczny
Mięśnie
Stawy

Działanie na skórę:

Skóra jest największym organem ciała
Zawiera 5 milionów receptorów dotyku
Posiada około miliona włókien nerwowych, kończących się głównie na twarzy i kończynach, i w niewielkiej ilości na plecach
Zawiera także: receptory mechaniczne( miedzy innymi zakończenia Ruffini), termoreceptory, receptory bólu (polymodalne) i receptory czucia głębokiego (Golgi)
Zakończenia Ruffini: bardzo ważne dla zrozumienia koncepcji Kinesio Taping. Odpowiadają one na stopień napięcia i rozciągnięcia skóry. Położone są w głębokich warstwach skóry, adaptują sie powoli i powiazane są z neuronami ruchowymi alpha a przez to powiązane są sarcomerami, kurczącymi sie elementami mięśni, które wpływaja na wrażliwość neuronów ruchowych alpha.

Działanie na system limfatyczny:

Tworzy przestrzeń pod skórą dla stworzenia drenażu limfatycznego
Zwiększa krążenie krwi
Ułatwia drenaż limfatyczny z miejsca obrzeku
Zmniejsza ucisk na receptory mechaniczne, zmienia odzucie bólu
Zmniejsza obrzęk
Zmniejsza nagromadzenie sie czynników chemicznych wyzwolonych po urazie tkanki
Drenaż limfatyczny odbywać sie może w dwóch kierunkach

Działanie na mięśnie

Zwieksza intensywność skurczu w mięśniach osłabionych
Zmniejsza efekt zmęczenia mięśni (nie muszą one pracować tak ciężko by wyprodukować odpowiednie napięcie )
Wpływa na pozycję spoczynkową mięśnia – zmniejsza jego rozciągnięcie lub przykurczenie
Wpływa na zmniejszenie bolesnych skurczów mięśniowych
Zwiększa zakres ruchu
Wpływa na zmiany w czuciu głebokim

Dzialanie na stawy ruchowe

Wpływa na asymetrię wywołaną przez skurcze mięśniowe lub przkurcze mięśni
Normalizuje napięcie mięśniowe
Poprawia zakres ruchu
Działa zarówno na małe jak i duże stawy ruchowe
Obniża ból spowodowany stanem zapalnym w stawach

Zastosowanie metody Kinesio Taping

Sposoby cięcia taśmy X,Y, Wachlarz (Fan) : Y i I najbardziej popularne “Web space” i “button hole”
Stopień naciągnięcia taśmy Najczęściej używanym jest tzw. “paper off” napięcie (taka ilość napięcia jaka jest “wbudowana” w taśmę po nałożeniu jej na papier). Równa jest ona około 110% długości taśmy. 150 %-175% naciągnięcia stosuje się kiedy skóra ma ograniczoną elastyczność (przkurcze mieśniowe, blizny) a także w określonych metodach korekcyjnych (korekcja więzadeł, ścięgna, mechaniczna)

UWAGA: Paper off jest stosowane najcześciej w celu osiągnięcia optymalnych rezultatów

Zasada O-I lub I-O

M.CZWOROGŁOWY UDA KIERUNEK TAŚMY: O-I

M. NARAMIENNY KIERUNEK TAŚMY: I-O

Zastowanie – ciag dalszy

Skóra musi być czysta, sucha, nie natłuszczona
Przy nadmiernym owłosieniu, należy skórę ogolić
Po nałożeniu taśmy, należy ją kilkakrotnie potrzeć by uaktywnić reagujacy na ciepło klej
Przy zastosowaniu taśmy w okolicach zwiększonego pocenia (dłonie, stopy) wskazane jest użycie taśmy wodoodpornej

Pamiętać o miejcu występowania bólu ale także o czynnikach ból powodujących

Zalety zastosowania metody Kinesio Taping

Bardziej ekonomiczna (tylko jeden rodzaj taśmy w porównaniu z dwoma rodzajami używanymi przy metodzie McConnell)
Łatwość stosowania
Trwałość taśmy do 4-5 dni

Ograniczenia w zastosowaniu

Konieczność usunięcia nadmiaru owłosienia
Taśmę należy nałożyć 20-30 minut przed rozpoczeciem aktywności
Zgoda pacjenta na noszenie taśmy w miejscach publicznych
Koszty sprowdzenia Kinesio Tex tape
Nadal ograniczone badania eksperymentalne potwierdzajace efektywność metody

Na co należy uważać

Tendencja do “naciągania” taśmy (szczególnie dla tych osób, które mają doświadczenie w metodzie McConnell)
Konieczność przeprowadzenia dokładnego badania wstepnego by ustalić źródło problemu
Zawsze leczymy ból i jego przyczynę!

Jak usunąć taśmę

Usuwamy zawsze z kierunkiem porostu włosów Odciągamy skórę od taśmy i powoli usuwamy taśmę Najłatwiej usunąć po kąpieli
NIE używać suszarki do włosów do szybkiego wysuszenia taśmy

Metody “korekcyjne”

Mechaniczna (Mechanical) Powięzi (Fascia) Przestrzeni (Space)
Więzadeł i scięgna (Ligament/Tendon)
Limfatyczna (Lymphatic) Funcjonalna (Functional)

Podstawowe zasady zastowania metod ‘korekcyjnych”

Zastosowane napięcie taśmy zależy od stosowanej metody korekcyjnej Łączenie metody “podstawowej i “korekcyjnej” może być wskazane dla osiągnięcia pożądanego rezultatu
Korekcja limfatyczna (“paper off”) jest często stosowana w okresie “ostrym” w przypadku urazu dla zlikwidowania obrzęku i zmniejszenia bólu
Korekcja mechaniczna (75-100%) stosowana jest do poprawy pozycji stawu (złamanie żebra, wypadniecie dysku, zwichnięcie stawu skokowego, Hallux) lub jego unieruchomienia
Korekcja przestrzeni (50-75% stowana jest dla utworzenia przestrzeni nad okolicą zapalną lub okolicą gdzie występuje ból (stany zapalne stawów (lędźwiowo- krzyżowego), ból kregosłupa,
Korekcja powięzi (25%) stosowana jest dla ręcznej mobilizacji powięzi (shin splint)
Korekcja więzadeł (50-75%)- ból kolana, więzadło poboczne kolana
Korekcja limfatyczna – stany zapalne, obrzęki
Korekcja funkcjonalna- stopa opadająca, zwichnięcie stawu barkowego

KOREKCJA LIMFATYCZNA WYLEW PODSKÓRNY